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Taekwondo-Fitness

„Taekwondo-Fitness“ der „Kalorien-Killer“!

„Taekwondo-Fitness“ ist ein, aus der koreanischen olympischen Kampfsportart Taekwondo, entwickeltes Fitness Workout für Fitnessbegeisterte die effektiv abnehmen wollen.

Das Taekwondo-Fitness Training vereint Schlag- (Hand) und Tritt- (Fuss) Techniken die einzeln geübt und unterschiedlich mit Steps kombiniert werden.

Die Steps und Technik-Ausführungen, der interessanten Bewegungen, findet auch mit Musik in aerobic typischem Rhytmus statt. Je nach Leistungsniveau des Übenden variiert das Tempo, die Wiederholungszahl und technische Kombination der verschiedenen Hand- und Bein Elemente.

Da beim „Taekwondo-Fitness“ Workout allerdings viel Energie verbraucht wird, unterstützt der regelmässige Besuch einer „Taekwondo-Fitness“ Stunde vor allem in Verbindung mit einer kontrolliert und reduzierten Nährstoffzufuhr einen Gewichtsverlust bzw. fördert den Fettabbau. Immer mehr Menschen entdecken Taekwondo als Fitness-Trend und nicht „nur“ als reine Kampfkunst.In einer „Taekwondo-Fitness“ Stunde können bis zu 900 Kalorien verbrannt werden.

 Link-Tipp zum Thema Taekwondo-Fitness &  Selbstverteidigung:

  www.Taekwondo.at

www.SELBSTVERTEIDIGUNG.at

www.TaerobiX.at