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TaerobiX®-Fitness von Frauen für Frauen!

Fitness und Abnehmen für Frauen -  Hausfrauen, Schichtdienst, Studenten, Rettung, Mütter, Polizei, Pensionisten, ManagerFrauen-Fitness und einführende Selbstverteidigungstechniken für Anfänger mit der Kickboxing Weltmeisterin.
Mangelnde Bewegung kann oft der Auslöser für seelisches Unwohlsein und Übergewicht sein. Richtige Bewegung und somit eine Verbesserung Ihrer persönlichen Fitness kann Sie dabei unterstützen, sich rundum wohler und ausgeglichener zu fühlen. Stress kann abgebaut werden und Übergewicht reduziert werden.

Das TaerobiX®-Fitnesstraining ist der ideale Einstieg für Frauen, um sich rundum fit und gesund zu fühlen. Das TaerobiX® – Training ist auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und kann helfen, lästige Fettpölsterchen los zu werden und sich im Alltag wohler zu fühlen.

Das Training besteht aus der Aufwärmgymnastik, Dehnungs- und Atemübungen, Kraftübungen Schlag und Kick-Elemente und einführende Selbstverteidigungstechniken, aus der koreanischen Kampfkunst Taekwondo.

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Das TaerobiX®-Training

Ausdauertraining & Fett verbrennen
Dynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreislauf auf Turen und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen.
Ein regelmäßig absolviertes TaerobiX®-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen.
Fachleute berichten, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining ( Cardiotraining ) den Stoffwechsel ,das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.
TaerobiX® verbindet Konditionstraining sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen und ist neben der persönlichen Fitnesssteigerung hervorragend für den Stressabbau geeignet.

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